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建立 2026-09-15 更新 2026-09-15

開始使用

先能登入、看懂畫面、完成一輪「提問 → 追問 → 改稿」。這比背一堆快捷鍵重要。

從哪裡開始

  1. 打開 chatgpt.com，用 Email、Google 或 Apple 帳號註冊並登入。
  2. 免費帳號就能開始對話。付費方案會多用量、較新模型與較完整工具，細節以 官方方案頁 為準。
  3. 手機可下載官方 ChatGPT App（iOS / Android）；桌面也有官方應用程式。

不要用來路不明的「ChatGPT 破解站」。帳號、對話與付款都只走 OpenAI 官方網站或官方 App。

畫面怎麼看

登入後通常會看到：

  • 側欄：歷史對話、Projects、GPTs。
  • 中間對話區：目前這一輪的來回。
  • 下方輸入框（composer）：打字的地方；旁邊可選模型、工具（搜尋、深度研究、學習模式等），也可附加檔案或圖片。
  • 新對話／暫時對話：暫時對話通常不會寫入記憶，適合一次性、不想留下脈絡的問題。

第一次不必把所有按鈕點完。先會三件事就夠：開新對話、輸入任務、針對同一則回覆繼續改。

第一輪對話怎麼走

不要只丟「幫我寫一篇文案」。改成可執行的任務：

請幫我寫一則 IG 貼文。
商品：單品手沖咖啡豆
對象：上班族
語氣：輕鬆、不要用成語
字數：100 字以內
結尾要有一個行動呼籲

若結果不夠好，在同一則對話接著改：

  • 「太正式，改口語。」
  • 「第二句刪掉，結尾改成問句。」
  • 「再給我兩個不同風格的版本。」

ChatGPT 記得這一輪前面說過的條件。一直開新對話、每次只問半句，它就只能給通用答案。

方案怎麼選

名稱與額度會改，選的時候看這三件事即可：

需求 通常怎麼選
試用、偶爾問問題 免費方案
每天工作都用、要較高用量與完整工具 Plus 或同級個人付費方案
長推理、大量研究或 Agent Pro 或工作區方案
公司／學校、要管理與資料控制 Business、Enterprise、Edu

實際價格、額度與地區限制請看 官方方案說明，不要以第三方整理為準。

官方示範影片

OpenAI 在 2025 年發表 GPT-5 時，用現場示範說明 ChatGPT 現在怎麼「自己決定何時該想久一點」、語音練習，以及一次提示就做出小應用。適合當成產品總覽，不必逐句跟做。

想看多模態（語音、畫面、即時打斷）怎麼從 GPT-4o 開始成形，可看官方發表會：

Academy 的逐步操作課請到 ChatGPT 101 觀看。更多官方影片見 官方影音。

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