素材與角色一致性
AI 短片最常見的失敗不是畫質，而是同一個人在下一鏡變成別人。Flow 用素材（ingredients／references）與角色工具，把「要維持不變的東西」變成可重複使用的資產。
Ingredients to Video
素材是一張（或最多數張）參考圖：角色、道具、風格。來源可以是：
- 在 Flow 裡用 Nano Banana 先生成，並命名。
- 從本機上傳。
- 從資源格拖進提示列，或用
@點已命名資產。
然後用文字說明這些素材如何互動（誰站在哪、拿什麼、朝哪走），再生成影片。官方 Create with Flow 示範的就是：先有圖，再讓圖一起演出。
目前各模型對「素材／參考資料轉影片」支援不完全相同，以 模型對照表 為準。Omni Flash 另外支援較進階的角色／虛擬化身與音訊參考。
Characters、Avatars 與 @
較新的介面把「固定這個人」做成角色或虛擬化身：建立一次，之後各鏡頭引用，而不是每次重新描述五官。教學影片裡常見流程是：
- 生成或上傳一張清楚的正面／四分之三側臉。
- 存成角色，或至少在資源格裡取好名字。
- 之後生成時
@該資產，提示詞只寫動作與鏡頭，不再重寫外貌。
需要跨鏡頭更硬的連戲時，還可以把上一支片的最佳幀存成圖，當下一支的起始幀，見 首尾幀。
圖不對先修圖，不要整支重抽
角色衣服、手上多一隻多餘的手，優先用套索圈選再下「去掉／改成……」，讓 Nano Banana 只動那一區。整支影片重生成會連帶改掉已經對的構圖，也更耗點數。