常見迷思與行銷術語
精油市場流傳不少似是而非的說法，有些出於美好想像，有些則是行銷話術。釐清這些迷思，能幫助你更理性地判斷資訊與選購決策。
「療癒級」「醫療級」是官方認證
精油產業目前沒有任何國際或台灣官方機構訂定「療癒級」（Therapeutic Grade）、「醫療級」等分級標準，這些名稱都是品牌自訂的行銷用語，並不代表通過特定官方檢驗。判斷品質仍應回到純度辨識與 GC/MS介紹的拉丁學名、產地與批號檢驗報告。
天然就等於安全，可以無限量使用
天然物質不等於零風險，砒霜、毒蕈也是天然物質。精油是高濃度萃取物，濃度、使用方式與個人體質都會影響安全性，詳見稀釋與劑量計算與禁忌族群。
精油可以取代藥物治療疾病
芳香療法在情緒紓緩、輔助放鬆等面向有其應用價值，但目前並非任何疾病的正式醫療治療方式，也不應該用來替代醫師診斷與藥物治療。如果有明確的健康問題，應優先尋求專業醫療協助，精油可以作為生活品質的輔助，而非治療手段。若是銷售精油產品，標示或宣稱療效還會直接影響法規歸類，詳見精油的法規分類。
每一種功效都對應固定的精油配方
網路上常見「失眠就用薰衣草＋依蘭」之類的固定公式，但實際上香氣偏好、體質反應都因人而異，同一配方不會對所有人產生相同效果。與其套用公式，不如理解香氣調性與複方調配原則，依自己的喜好與需求調整。
氣味越濃、越刺激代表效果越好
氣味強烈的精油（如丁香、肉桂）通常代表酚類等刺激性成分含量較高，並不等於整體效果更好，反而更需要嚴格控制稀釋濃度，詳見草本與香料類精油。